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用全天然给你的心所需的爱
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和米米·瓜纳里医生一起
您的主机,
海洋罗宾斯
(食品革命网络首bob体育网址席执行官)
立即进入这个开创性的项目!
你可能听说过,
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这不是他们的错!
尽管没有人可以没有心而生活，但很少有人能得到他们需要的关键事实。
因为我们生活在一个疾病发生后就开始治疗的世界…
也许你想知道…
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什么食物我需要吃或避免?就我的年龄和体型而言，我需要多少运动?什么才是真正的锻炼?瑜伽就够了吗?
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我听说过压力对我的心脏不好，但做其他情感，如悲伤，悲伤和怨恨也很重要？
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我错过了什么?
现代医学让我们失望
还有一个
略
神秘的,独一无二的,
和绝对
重要的事实
关于你:
你的情绪对
您的心脏健康。
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愤怒
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沮丧
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孤独
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不快乐
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内疚
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悲伤
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羞愧
虽然基因确实
扮演一个角色……
想象的一切
你需要：
折磨着你……
在你六七十八十岁的时候，
即使你已经90多岁了
到心脏病学家，手术，
和保险头痛
要知道你在做什么
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在你的医生扰乱你的心脏是多么健康之后，
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但它很紧急。不要等着实现这些基于科学的突破，
也是心脏健康的天然解决方案
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获得能量，吃得更好，压力更小，
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杰出的Mimi Guarneri博士是地球上最具影响力的综合医学、健康和福祉的人之一。
Deepak Chopra博士纽约时报畅销书作者和创始人，乔普拉中心
Mimi Guarneri博士是医学和医疗保健转型的领导者。
Andrew Weil,医学博士＃1纽约时报畅销书的作者健康老龄化
像历史上所有真正的治疗师一样，米米·瓜纳里医生知道故事的力量，它能治愈一切，让一切变得完整。她是一位心脏科医生。
拉里•道医学博士纽约时报畅销书作家
什么是包含在健康的心脏
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现在你可以得到你需要的一切来保护和滋养你的
心血管健康与心脏健康。
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6个模块，每个模块有6个无绒毛，易于消化的5-20分钟视频课程
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6个食谱示范课程，准确地展示了如何准备瓜纳里医生最喜欢的一些有益心脏健康的食物
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36种令人愉快的植物性非转基因食谱，非常容易制作，无麸质和无大豆可供选择
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6次免费专家采访Dean Ornish博士，Kim Williams博士，Joel Kahn博士，Saray Stancic博士，Aysha Akhtar博士和Marco Borges
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课程详细信息
36深入的视频课程
心脏健康
你的心脏健康远远超出了你的饮食和锻炼习惯(大多数主流的医生只接受过分发药片的训练)。我们相信心脏健康的综合方法，你不会在大多数医生的办公室听到。
在6个模块中的每个模块中获得6节视频课程(大多数运行时间从5-20分钟)，由Mimi Guarneri博士，综合健康和医学研究院院长教授。
它非常容易吸收所有东西。就像Netflix，但更好，因为这些信息可以拯救你的生命。
控制心脏健康
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他汀类药物，外科手术，担心事情只会变得更糟……许多有心脏病家族史的人觉得他们的命运开始和结束于他们的医生。
当你意识到你有能力改善自己的健康时，事情变得多么不同啊!
我们认证的健康和营养教练随时准备帮助您，让您可以保护您的心脏和感觉惊人!这就是为什么我们包含了一种方法，让您在任何问题或新的健康问题出现时都能得到持续的支持——甚至在课程结束后!
36张瓜纳里医生最喜欢的
有益心脏健康的植物性配方
通过食谱和专家演示，学习如何烹饪营养丰富的植物性食物
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每个模块有一个烹饪演示视频，以及6个简单的，
有益心脏健康的菜肴包括……
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风味姜黄姜胡萝卜蛋糕
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坏消息来了:如果没有适当的社会支持，你将无法跟上你的心脏快乐的生活方式的变化。
上行吗?你会在里面找到你的人健康的心脏。
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战胜“渴望陷阱”
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健康的心脏课程
意图和抱负很少能转化为有意义的生活改变——除非你有一种方法能够真正吸收你所学到的东西。这就是这本工作手册巧妙设计的目的。
当你把它带到心脏时，你会吸收你的学到更好的东西（双关语！）并跟踪你的进度。你会惊讶于你在短时间内改善了多少。
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我们的专家问答
你对心脏健康的每一个问题都有8个答案?从一个医生到另一个医生得到矛盾的信息?忘记Facebook上的在线博客评论区吧!你在那里得不到你想要的。
解开心脏病之谜不应该像数独游戏那么棘手。Guarneri博士曾多次获奖，拥有20年帮助患者自然重置心脏病病程的经验。
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Dean Ornish博士、Kim Williams博士、Joel Kahn博士、Saray Stancic博士、Aysha Akhtar博士和Marco Borges博士的6次奖金专家访谈
你怎样才能撤销过去那些让你感到恶心和疲惫的选择呢?素食心脏病学家早餐吃什么?植物性饮食能增加女性性欲吗?发现所有这些和更多的答案在每个模块的奖金采访与世界顶尖的心脏专家，包括纽约时报畅销书作者。
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心脏病是西方世界的头号杀手。研究告诉我们，80%或更多的风险是可以预防的。看看你如何用意想不到的生活方式改变来重新铺路，这可能是你的医生不会告诉你的。（2）
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很容易想到，“哦，它在家里跑来”，并辞去一个严峻的命运。但无论你的背景或家族史，你今天都可以控制你的心健康。
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千篇一律的“一人一命”的健康模式欺骗了你的金钱、时间和健康。了解影响你的心脏健康的独特影响，并找出如何绘制自己的活力和健康之旅。
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了解天然食物的力量，植物性饮食对健康的心脏，不依赖于一杯咖啡的能量，和更好的健康。
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了解你的生活方式如何影响你的基因表达。改变对心脏健康的生活方式。战胜肥胖、动机问题、失眠和接触毒素。
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你可能听说过，你的心脏健康取决于你吃的脂肪食物的数量、牛仔裤的尺寸以及你晨跑的频率。但还有更多的原因……找出为什么你的情绪健康同样重要，如果不是更重要的话……
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生活方式医学的变革力量
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对所有动物的同情如何改变世界
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Mimi和她的员工博士不止一次拯救了我的生活，并继续提高我生命的质量！
Pam R。
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丹尼斯·l·J。
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常见问题
我不是已经学过了吗健康的心大师？
而心脏健康来说里面有很多有用的信息，我们真的只有时间去了解一些皮毛。
而且，我们打赌你想要更多的不仅仅是信息——你要把你学到的东西变成第二天性....完全可靠。
否则，你就有可能重蹈覆辙。这不仅对你的心脏不好，对你的信心也不好!
你想要一个彻底的转变，能够走进任何杂货店、餐馆、野餐、聚餐或假日晚餐，做出对你的心脏健康最好的选择。
健康的心脏为您提供所需的动机，基础和灵感 - 并且您将随时随地拥有它，无论出现什么。
这对我有用吗?
你会用什么来减少看医生的次数，在实验室测试后得到好消息，甚至避免一次手术或药物治疗?
当然,并不是每一个人们，特别是那些已经被诊断出患有严重心脏病的人，将能够逆转所有症状。但无论你现在在哪里，都100%有可能改善你的心脏健康。小小的转变累积起来就能延长寿命，提高生活质量。这就是健康的心脏都是为了给你。
到目前为止，你生活得越不健康，你从现在做出改变中获得的好处就越多。
还有一件事，一旦你加入，你就属于一个充满活力的社区，那里的人对健康生活充满热情，他们真正理解关爱心脏的重要性。
您还可以接触到我们的专业健康教练和认证营养师。问一些关于食物和心脏健康的问题。它们会帮助你快速得到答案。
还有什么地方能让你完全诚实地面对你的挣扎，问问题，庆祝你的胜利?你们会学到健康的心脏,心灵相通是心脏健康的秘诀之一!
我还年轻，这适用于我吗?
是的!事实上，你可能会有好运!如果你很早就发现了这些信息，这意味着你会从中受益更多。
大多数人不会注意自己的心脏健康，直到他们从医生那里得到可怕的消息，或者生活中有人死于心脏病。
虽然以后改善胆固醇和omega-3水平是很有可能的，但为什么还要等呢?你越早行动，你就会越有活力，压力就会越小。
如果你还年轻，这意味着你可以利用现在，尽可能地过最好的生活。
也许最好的部分是什么?你也将能够激励你生活中的人做出更好的选择。
这要花很多时间吗?
这是完全由你决定。本课程是按自己的节奏设计的。你想快就快，想慢就慢。在一个神奇的周末观看所有这些，或者在6周或更多的时间内观看所有这些。
做饭或遛狗的时候听，或者把它当作大学课程，看的时候做笔记。这取决于你自己以及你如何学得最好。
我们会每周发送一封电子邮件，在我们讲解每个模块的时候把你和其他参与者拉过来。(你可以在网上论坛讨论你学到的东西。)
要记住的最重要的一点是:“如果你不为健康腾出时间，你就会被迫为疾病腾出时间。”
我们希望你花时间感受美妙，做你喜欢的事情。在这门课上花点时间会给你更多的机会。
心脏病不是由基因决定的吗?
只有最低限度。
有几种遗传性心脏病不会受到生活方式的影响，但它们相对罕见，影响人口的比例非常小。
绝大多数心脏病都与生活方式有关。请记住，你的心脏受你的饮食、生活方式、工作方式、与他人的联系方式以及目标感的影响。
压力、悲伤、愤怒、敌意和抑郁都已被证明对心脏有破坏性影响。(3、4)
这就是为什么健康的心脏,你会发现无需药物和手术的方法来改善你的心脏健康——伴随的副作用是成为一个更快乐、更有活力、压力更小的人。
我可以和我的家人分享这门课吗?我也很担心他们。
是的，你可以分享你学到的东西!我们希望你将这一重要信息传播给你最亲近的人。你可能会救一条命。
我们还知道激励其他人的最佳方式是通过举例来领导。当你应用你的学习健康的心脏,并体验完整的思想、身体、精神的转变，人们会渴望问你一些事情，比如……
“改变是什么? !”
“你是怎么减肥的？”
还有，“为什么你现在一直都在微笑，开心?”
一旦你分享了你一直在做的事情，他们就会想知道如何才能得到自己想要的结果!
我已经很健康了。这会教我什么新东西吗?
想知道一些令人震惊和几乎普遍的事情吗?
事实是，大多数人认为他们比实际更健康。
我们很容易陷入这种陷阱，尤其是当我们生活在一个不良饮食习惯占主导地位、错误信息猖獗、压力是常态的文化中。
甚至所谓的健康食品也会误导人，包装食品吹捧无麸质、生酮、无碳水化合物、无乳制品、低脂肪甚至无糖成分。这并不能使这些高度加工的食品变得健康!
为了保持健康，我们需要所有最新的事实，这就是健康的心脏出现的原因。
这门课会逼我变成素食主义者吗?
不。当然，我们完全欢迎(并鼓励)纯素者和素食者参加这门课程，饮食健康的人也一样在任何地方在食物方面。
你会发现我们所包含的健康的植物性食谱真的很受欢迎。食谱是素食的。它们都是经过精心挑选的，所以它们对你更好，给你更多的能量，而且成本更低。但你不必签署一份纯粹协议，或采取特定的狭窄限制，以做出改变，享受巨大的好处。
有一件事健康的心脏独特的是整体的方法。得到你想要的强大的心意味着确保你没有忽视精神、身体、情感或精神上的需求。
你将学习如何管理你的情绪，这样你就不会有那么多的压力或感到脱节。你会找到新的运动和锻炼方式，让你精神焕发实际上让你期待吧!
你会发现，即使是与自然或精神的一点点联系，也能让每一天都明显地更加明亮。
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别担心，所有人都可以随时享受你喜欢的时间！你可以立即观看它，或者你可以按自己的步伐。
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不像其他课程要求你购买特殊设备、订阅或昂贵的补品，健康的心脏独立的100%。不需要额外的成本或持续的购买。
我们确实分享了一些有价值的额外服务的建议。我们将分享哪些补充剂是真正有用的(哪些通常没用!)，以及价格实惠的最先进的技术，这些技术可以帮助你跟踪你的数据。这些都是可选的。您将学习的大多数工具和技术都是完全免费的。
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是健康的心脏真的值这个钱吗?
健康的心脏可能是任何人都能做出的最好的投资之一。毕竟，你的心让你活着！
考虑一下在未来你可以节省的医疗费用:去看心脏病医生、多种处方、共同支付、共同保险、免赔额、手术费用、自付费用、失业费用，等等，等等。
然后在不被保险范围内覆盖的事实后找到了强调。这是一个噩梦。谈论保险公司......你不会做任何事物为了避免和他们打交道，打电话问他们一笔神秘的费用，或者试图得到报销?
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参考文献
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［1］王志强，王志强，王志强，等。生活方式的改变能逆转冠心病吗?生活方式心脏试验。柳叶刀》。1990;336(8708):129 - 133。0140 - 6736 . doi: 10.1016 / (90) 91656 - u
-
［2］Katz DL, Frates EP, Bonnet JP, Gupta SK, Vartiainen E, Carmona RH。生活方式作为药物:真正的健康倡议的案例。健康促进。2018;32(6):1452-1458。doi: 10.1177 / 0890117117705949
-
［3］陈锐等。心衰患者的愤怒、敌意和住院治疗。健康Psychol。2017;36(9):829 - 838。doi: 10.1037 / hea0000519
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［4］Raič M.抑郁症和心脏病:主要的健康问题。《精神病学杂志》2017;29 supp4 (supp4):770-777。https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29278623/